Los platillos que ayudarán a
tu intestino
Filete de Pescado Blanco al Papillote con Zanahoria
Receta ligera, rica en proteína magra y acompañada de zanahoria cocida, que es fácil de digerir y tiene efecto calmante para el intestino.
Smoothie calmante de plátano y avena cocida
El plátano maduro aporta potasio y es muy digestivo; la avena cocida ayuda a dar saciedad y mejorar el tránsito intestinal sin irritar.
Pechuga de pollo al vapor con puré de camote
El pollo es proteína magra, fácil de asimilar; el camote aporta carbohidratos complejos y compuestos antiinflamatorios, ideal para el intestino sensible.
Crema suave de zanahoria y calabacita
Rica en betacarotenos y fibra soluble, ayuda a proteger la mucosa intestinal sin irritar. La cocción prolongada hace que las verduras sean más fáciles de digerir.
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